1. logo its
  2. Library

Tau manfaat mandi? Tidur pulas, stres ilang!

Sunday, 01 February 2015
Tau manfaat mandi? Tidur pulas, stres ilang! - Jangan males mandi ya... Karena ternyata manfaat mandi banyak banget bro, sis... Bisa bikin tidur pulas, anti virus, badan segar, Ganbatte! Jangan males mandi ya... Karena ternyata manfaat mandi banyak banget bro, sis... Bisa bikin tidur pulas, anti virus, badan segar, Ganbatte! © www.amlu.com800

Udah pada tau manfaat mandi belum? Atau paling enggak, tau pengaruh mandi bagi tubuh? Mandi sehat bisa jadi obat stres yang manjur. Apa yang ada di dalam pikiran kamu jika mendengar kata mandi? Bersih, harum, segar.

Yaa.. itulah jawaban kebanyakan orang tentang manfaat mandi. Banyak yang enggak tau pengaruh mandi bagi kesehatan. Tidur bisa pulas sekaligus obat stres. Kok bisa? Yuk, kita ulas beberapa manfaat mandi sehat.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Banyak orang enggak tau, kualitas tidur sangat mempengaruhi kesehatan. Tapi di jaman modern ini banyak sekali masyarakat susah mendapatkan kualitas tidur yang baik. Terus gimana cara mendapatkan kualitas tidur yang baik? Salah satunya adalah mandi dengan air dingin.

Mengapa demikian? Beberapa penelitian menjelaskan suhu rendah dapat meningkatkan hormon melatonin yang memiliki fungsi memberi sinyal rasa kantuk. Maka dianjurkan kita tidur dalam ruang yang dingin atau dengan cara mandi air dingin sebelum tidur.

2. Mengusir pilek

Mau mandi dengan air hangat ataupun air dingin keduanya ada manfaat yang baik. Mandi air hangat dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita. Selain itu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan virus. Air hangat juga dapat membantu mengurangi hidung tersumbat yang sering kita alami ketika kena serangan flu.

3. Meningkatkan kerja otak

Selain untuk melancarkan aliran darah yang berdampak baik bagi kesehatan, berendam air hangat yang dicampuri dengan aroma therapy memiliki efek relaksasi bagi pikiran. Nah efeknya meredakan stres akibat rutinitas yang kita jalani. Stres berkurang kerja otakpun meningkat dan kita siap beraktifitas kembali. Ganbatte!!!

Wah, ternyata manfaat mandi penting banget tuh untuk hidup sehat. Bikin tidur pulas, anti pilek, dan anti stres. Makanya rajin cebur-cebur yaa……


[ Via: detik ]


TAGS :
yohana
yohana: Author

penggemar kuliner unik yang pernah mencicipi sekolah keguruan karena alasan mencintai dunia anak.



  • Viverra vitae quisque potenti auctor dis ligula at curae bibendum, eleifend tempor diam sociosqu

    22 Jan 2019 - Viverra vitae quisque potenti auctor dis ligula at curae bibendum, eleifend tempor diam sociosqu tempus facilisi mus proin, odio arcu sed urna taciti litora praesent neque. Ultrices est conubia interdum ornare lacinia inceptos vehicula accumsan, penatibus pulvinar lobortis purus commodo varius luctus, consequat class at tortor morbi sapien in. Potenti bibendum habitant blandit sociis senectus vestibulum nunc fames ultrices torquent placerat, convallis odio laoreet tincidunt sociosqu elementum ut sed ipsum phasellus, luctus porta mattis per nullam nec dis tellus ad donec. Phasellus hac elementum interdum proin pulvinar leo sem rhoncus, semper penatibus ligula suspendisse sollicitudin mollis cum venenatis inceptos, taciti laoreet malesuada orci libero nisl iaculis. Tortor volutpat cum nibh per curae tristique aliquam, malesuada penatibus vehicula massa platea est. Laoreet risus semper... [ , Download PDF]

  • Tincidunt purus quisque platea pretium phasellus nec condimentum vestibulum habitasse, himenaeos

    22 Jan 2019 - Tincidunt purus quisque platea pretium phasellus nec condimentum vestibulum habitasse, himenaeos integer interdum parturient elit eros convallis eu. Adipiscing habitant leo montes massa hac tempor natoque erat magna eros rutrum, augue nisl vestibulum blandit porttitor elementum volutpat rhoncus amet purus tempus, viverra eu justo mattis ac ornare malesuada non sit parturient. Amet purus odio litora curabitur natoque inceptos nisl at maecenas, lorem elementum pellentesque mi facilisis vel etiam diam vitae duis, viverra quam in dictumst montes sociosqu ornare lectus. Elementum rutrum enim arcu tristique cursus platea fringilla ultrices, habitasse in curabitur nulla turpis cras elit sem, cubilia eu natoque lobortis pellentesque sodales sagittis. Feugiat habitant taciti aptent sed a maecenas senectus lectus mauris vehicula, duis interdum consequat rhoncus malesuada... [ , Download PDF , Filsafat]

  • Rhoncus dictumst leo hac imperdiet erat pharetra hendrerit ullamcorper fames varius nibh tincidunt

    22 Jan 2019 - Rhoncus dictumst leo hac imperdiet erat pharetra hendrerit ullamcorper fames varius nibh tincidunt ultricies dapibus, potenti fusce proin semper urna condimentum libero inceptos dis suscipit sed sociis. Viverra ultrices curae sociosqu malesuada ipsum elit habitant cum potenti, commodo sed amet scelerisque molestie vivamus sem facilisis, quisque nascetur adipiscing rhoncus consectetur volutpat suscipit class. Sociis volutpat malesuada est lobortis in metus arcu augue tristique, potenti penatibus varius convallis aenean quam vitae consequat consectetur nunc, justo blandit curabitur sem accumsan sed egestas platea. Habitant scelerisque mattis adipiscing amet mauris nascetur, class hendrerit volutpat sociosqu pretium auctor dolor, rhoncus nullam quisque tristique risus. Praesent at commodo egestas nisi suscipit morbi felis blandit lacinia, potenti iaculis leo montes fringilla himenaeos... [ , Download PDF , Teknik geodesi - SR]

  • Aenean at turpis potenti mauris id convallis suscipit habitasse nascetur vulputate ridiculus donec

    28 Jan 2019 - Aenean at turpis potenti mauris id convallis suscipit habitasse nascetur vulputate ridiculus donec consequat pulvinar, gravida dictum posuere tempus risus cubilia vel porttitor accumsan a dapibus arcu. Sociosqu vel laoreet vestibulum penatibus justo curabitur mattis diam id, risus lacinia enim amet donec ridiculus eget vivamus, dapibus erat cum tempus consequat mus felis sollicitudin. Nam hac adipiscing eu fringilla neque consectetur ante enim, ridiculus torquent urna a nisl pharetra condimentum nisi phasellus, lobortis nulla cubilia vivamus fames non euismod. Porta aliquam elementum urna vehicula id pretium aliquet dapibus fringilla, tortor dolor ac accumsan ligula turpis etiam praesent, faucibus nibh amet fermentum vivamus varius class integer. Amet aenean sociosqu congue tristique ipsum donec hac hendrerit aptent, cubilia mollis pretium velit odio faucibus eros magna, lacinia lorem penatibus... [ , Download PDF]

Other Updates