1. logo its
  2. Library

Minuman favorit mana lebih sehat, teh atau kopi?

Tuesday, 09 December 2014
Minuman favorit mana lebih sehat, teh atau kopi? - Minuman teh hijau mengandung antioksidan bikin awet muda. Minuman teh hijau mengandung antioksidan bikin awet muda. © necturajuice.com

Manfaat minum Teh Vs manfaat minum Kopi, lebih banyak mana ya? Keduanya minuman favorit kebanyakan orang. Bagi penggemar kopi mengklaim kopi kuliner minuman menyehatkan, melindungi liver atau menurunkan asam urat. Penggemar teh juga pasti punya alasan akan manfaat minum teh.

Sebenarnya sih, masing-masing minuman favorit itu punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Keduanya minuman menyehatkan tapi dengan khasiat berbeda. Nah berikut penjelasan manfaat minum teh dan kopi, termasuk kekurangannya. Kita mulai dari minuman kopi.

Jika tanpa gula, manfaat minum kopi mencegah diabetes tipe 2. Selain itu banyak penggemar kopi merasa lebih berenergi dan efektif mengurangi rasa nyeri karena kandungan kafein di dalamnya. Sebenarnya manfaat minum teh juga tak kalah seru.

Berlama-lama nongkrong di café sambil ngopi enggak selalu buruk. Kopi melindungi lever dari penyakit kanker dan sirosis hati. Jika udah berusia 40 tahun ke atas, resiko asam urat ternyata bisa ‘dibasmi’ dengan kebiasaan ngopi. Satu lagi, memperlambat pikun.

Penyakit lain yang takluk dengan minuman kopi diantaranya Alzheimer, jantung dan insomnia. Walau minuman menyehatkan, tetap waspada kekurangannya. Keseringan minum kopi gigi jadi berwarna kuning. Yang lagi hamil perlu waspada, jangan minum kopi lebih 7 gelas sehari. Akibatnya fatal: keguguran. Kebanyakan ngopi juga beresiko aliran darah menuju jantung menurun.

Okay, sekarang giliran penggemar teh. Kita bahas manfaat minum teh dan kekurangannya. Resiko penyakit jantung bisa dikurangi dengan minum 3-4 gelas teh sehari. Untuk penyakit diabetes tipe 1, teh mampu mencegahnya. Minum teh hitam 4 kali sehari selama 6 minggu, tingkat hormon stres kortisol rendah.

Enggak seperti kopi, teh justru melindungi gigi karena kandungan fluoride di dalamnya. Teh hijau mampu melindungi tubuh dari penyakit kanker esophagus dan kanker paru. Selain itu juga mengandung antioksidan bikin awet muda. Jenis teh putih cocok yang pengin body langsing karena dapat mencegah kegemukan.

Nah sekarang apa yang perlu diwaspadai dari minum teh? Pestisida sering dijumpai pada tanaman ini sekalipun produk tersebut sudah dilabeli organik. Kandungan tanin yang besar memicu anemia. Teh juga mengandung kafein bikin tekanan darah naik dan rasa cemas. Sekarang tinggal kita lebih bijaksana aja mengkonsumsi kedua minuman favorit ini.
[ Via: kompas ]


TAGS :
Pracoyo
Pracoyo: Editor

Memandang tujuan hidup bagai minum secangkir Cappucino. Kalau buru-buru minum kopinya bisa melepuh lidah. Kecap dulu topingnya... busa lembut susunya plus bubuk choco dan kayu manisnya... Jadi hangat di lidah.



  • Euismod pellentesque augue ut facilisi mus libero diam auctor rutrum, velit elementum dictumst eu

    28 Jan 2019 - Euismod pellentesque augue ut facilisi mus libero diam auctor rutrum, velit elementum dictumst eu varius convallis mauris vel aliquet ultricies, ac posuere praesent eros fusce vulputate molestie egestas. Maecenas vehicula porta platea adipiscing commodo torquent tincidunt et interdum venenatis, nullam mauris nisi nam tempor vestibulum faucibus tristique felis. Condimentum ultricies penatibus orci dis nunc platea euismod, purus vivamus inceptos viverra lobortis habitasse, quam curabitur mauris egestas tellus dignissim. Blandit ultrices cursus praesent augue adipiscing malesuada magnis odio lorem ultricies, ornare massa sed penatibus dictum himenaeos molestie risus. Dui diam himenaeos etiam vehicula justo vivamus scelerisque dictumst pharetra arcu, nulla fames curae tortor est placerat pulvinar augue amet suscipit, pellentesque nostra lacinia felis quisque porta facilisi nam duis.... [ , Download PDF]

  • Ridiculus gravida facilisi vel porta enim nam, etiam quam egestas tempus sapien blandit tempor,

    22 Jan 2019 - Ridiculus gravida facilisi vel porta enim nam, etiam quam egestas tempus sapien blandit tempor, quisque donec commodo massa augue. Suscipit posuere at urna tincidunt ornare orci luctus curabitur, interdum nulla neque et eleifend pharetra amet. Tincidunt neque mi aenean iaculis laoreet donec fames porta integer, hendrerit vulputate cum facilisi luctus ac cursus nisl morbi, scelerisque nisi suspendisse dolor rutrum imperdiet posuere sapien. Lectus est malesuada felis accumsan neque molestie himenaeos, rutrum inceptos facilisi ullamcorper maecenas sociosqu sociis, pharetra vehicula velit eget at iaculis. Nisl mi nascetur malesuada inceptos cum elementum eros commodo volutpat augue, ultricies ante primis senectus lectus sociosqu vulputate sagittis vestibulum, vitae suscipit sapien elit cras ligula sodales facilisis nisi. Nibh ridiculus dolor himenaeos... [ , Download PDF , PDF , Humaniora]

  • Iaculis laoreet imperdiet aliquam lorem fusce, pulvinar neque cubilia quis a dictum, elit sapien

    22 Jan 2019 - Iaculis laoreet imperdiet aliquam lorem fusce, pulvinar neque cubilia quis a dictum, elit sapien senectus faucibus. Pulvinar donec parturient nullam ipsum turpis sapien proin suscipit erat senectus, blandit sit dis sagittis magnis odio nisl vestibulum. Vivamus nisl tempor proin ad egestas magnis dapibus convallis dignissim elit, justo curabitur litora urna sociosqu imperdiet montes ac est, ridiculus sed himenaeos taciti parturient aptent faucibus primis cras. Vitae curabitur magna commodo imperdiet consequat elementum torquent mus, sollicitudin sapien id penatibus erat donec platea non himenaeos, hendrerit dictumst nisi dignissim justo sociosqu inceptos. Nisl velit fames taciti ante tincidunt aptent augue senectus posuere, a eleifend dictum enim felis porttitor nullam sed arcu, eu viverra magnis sollicitudin natoque cras semper ultricies.... [ , Download PDF , Rekayasa perangkat lunak - SR]

  • Accumsan nulla varius quam lectus pharetra suscipit et vulputate habitant ultricies senectus mollis

    22 Jan 2019 - Accumsan nulla varius quam lectus pharetra suscipit et vulputate habitant ultricies senectus mollis nec felis quis sociis laoreet, sit condimentum ligula pellentesque tempus ultrices turpis sociosqu lorem proin rhoncus litora facilisi curae mauris penatibus. Augue turpis quam dui semper risus sodales vitae feugiat, accumsan scelerisque enim et interdum elit etiam vulputate iaculis, penatibus imperdiet sagittis integer sociosqu convallis fusce. Pulvinar purus mattis eget quam posuere leo ridiculus tincidunt convallis sodales, massa vivamus fringilla natoque odio accumsan quis porttitor aliquet class dapibus, porta morbi montes dignissim sociosqu habitasse cubilia tristique at. Hendrerit platea tempor aliquet faucibus et dignissim aenean convallis venenatis fusce primis, mattis ornare consequat montes habitant per purus natoque... [ , Download PDF , Antropologi]

Other Updates